Das richtige Tragen taktischer Ellbogenpads ist sowohl für den Schutz als auch für den Komfort unerlässlich. Ein falsch abgenutztes Pad kann sich verändern, spalt oder scheußt, wodurch es unbrauchbar wird. Für Pads mit eineminternes TaschensystemIn einem Kampfhemd ist der Vorgang einfach: Stellen Sie sicher, dass das Pad vollständig in die dedizierte Hüllestasche eingeführt wird, wobei die harte Kappe direkt über dem Ellbogenknochen (Olecranon) zentriert ist. FürRiemen - auf PadsDie Technik ist nuancierter. Positionieren Sie die harte Kappe direkt auf den Punkt des Ellbogens. Die Gurte sollten über und unterhalb des Ellbogengelenks eng festgezogen werden, aber nicht so eng, dass sie die Zirkulation abschneiden oder die Flexion beeinträchtigen. Sie sollten in der Lage sein, eine vollständige Faust zu machen und Ihren Arm zu biegen, ohne dass die Gurte eingraben. Das Pad sollte nicht mehr als einen Zentimeter gleiten, wenn Sie Ihren Arm bewegen. Führen Sie immer eine Mobilitätsprüfung - durch, um eine Waffe, das Klettern und das Kriechen zu simulieren -, um sicherzustellen, dass die Pads an Ort und Stelle bleiben und eine vollständige, natürliche Bewegungsfreiheit ermöglichen.
Kernwissen:
Richtige Positionierung:Die harte Kappe muss direkt über den Punkt des Ellbogenknochens zentriert sein, um sie während des Aufpralls zu schützen.
Sicher, aber nicht restriktiv:Die Gurte sollten eng genug sein, um ein Schlupf zu verhindern, dürfen jedoch den Blutfluss nicht einschränken oder den Bewegungsbereich einschränken.
Mobilitätsprüfung:Führen Sie nach dem Anziehen eine vollständige Auswahl an Bewegungsübungen durch, um sicherzustellen, dass die Pads an Ort und Stelle bleiben und die Bewegung nicht behindern.
Integration ist der Schlüssel:Pads, die über Taschen in die Kleidung integriert werden, sind überlegen, um die korrekte Position während der dynamischen Aktivität aufrechtzuerhalten.
