Für viele neue Skater, Rollerblader und Skateboarder fühlen sich Handgelenkschützer umständlich an. Sie können die Bewegung leicht einschränken und scheinen weniger kritisch zu sein als der Schutz von Knien oder Ellbogen. Aber erfahrene Veteranen und medizinische Fachkräfte werden Ihnen sagen, dass sie wohl die wichtigste Schutzausrüstung sind, die Sie tragen können. Warum ist dieses oft -verleumdete Gerät so ein Game-Changer?
Das Nutzungsszenario ist ein Sturz. Es geht nicht darumWennAberWann. Und wenn Menschen fallen, besteht unser Instinkt darin, die Hände auszustrecken, um den Sturz abzufangen. Auf festem Untergrund überträgt dieser Instinkt eine enorme Kraft über die Handgelenke, was zu den mit Abstand häufigsten Verletzungen beim Skaten führt: Handgelenksfrakturen (gebrochene Handgelenke) und schwere Verstauchungen. Diese Verletzungen können eine Operation, einen langwierigen Gipsverband und eine langfristige Rehabilitation erfordern. Die einzige Aufgabe des Handgelenkschutzes besteht darin, diese instinktive Reaktion abzufangen und zu modifizieren.
Die Materialien und das Design sind genial einfach und dennoch wirkungsvoll. Ein typischer Handgelenkschutz besteht aus einer Schiene (normalerweise aus starrem Kunststoff oder Metall), die entlang der Handfläche und der Unterseite des Unterarms verläuft. Dieser wird in einen Handschuh eingebettet oder mit starken Riemen gesichert. Das entscheidende Merkmal ist eine Kunststoffplatte auf der Handfläche.
Die Schiene:Verhindert, dass sich das Handgelenk über seinen sicheren Bewegungsbereich hinaus überdehnt.
Die Palmplatte:Ermöglicht es Ihrer Handgleitenbeim Aufprall über den Bürgersteig, anstatt abrupt zu greifen und anzuhalten, was dazu führt, dass der Knochen bricht.
Die Wirksamkeit ist dramatisch. Anstatt dass die gesamte Kraft durch die kleinen Knochen des Handgelenks nach oben wandert, sagt der Wächter:
Weiterleitungskraft:Die Schiene überträgt die Aufprallenergie entlang der stärkeren Knochen des Unterarms.
Fördert Folie:Die Kunststoffplatte reduziert die Reibung und ermöglicht ein Gleiten, das mit der Zeit Energie abbaut, anstatt einen abrupten Stopp.
Verhindert Hyperextension:Es verhindert mechanisch, dass sich das Handgelenk in einen gefährlichen Winkel beugt.
Bei der Wahl des richtigen Handgelenkschutzes kommt es auf Passform und Funktion an. Sie müssen eng anliegen; Ein lockerer Schutz kann selbst zu Verletzungen führen. Die Schiene sollte stabil sein und sich nicht leicht verbiegen lassen. Achten Sie auf eine bequeme Polsterung, die den Schweiß ableitet, da Sie diese bei jedem Skaten tragen werden. Einige Modelle verfügen über fingerlose Handschuhe für zusätzlichen Schutz vor Abrieb der Handfläche. Auch wenn sie sich anfangs vielleicht unangenehm anfühlen, ist die geringfügige Bewegungseinschränkung ein winziger Preis für die Vermeidung einer kräftezehrenden Verletzung, die Sie monatelang außer Gefecht setzen könnte. Handgelenkschützer sind kein störendes Accessoire; Sie sind die primäre Verteidigung gegen die wahrscheinlichste Verletzung in Ihrem Sport.
